# Podomètre Apple Watch : votre nombre de pas et 10 applications pour marcher plus > L'Apple Watch compte déjà vos pas. Où voir votre nombre de pas, comment l'afficher sur le cadran et 10 applications pour marcher plus avec la montre. **URL:** https://belly.watch/fr/blog/apps-that-make-you-walk-more **Updated:** 2026-10-28 **Language:** fr --- Le podomètre est déjà dans votre montre. Voici où lire vos pas, comment les afficher sur le cadran, puis dix applications pour marcher plus, vérifiées sur l'App Store français le 28 octobre 2026. Vous cherchez un podomètre pour votre Apple Watch ? Vous l'avez déjà. La montre compte vos pas dès que vous la portez, sans rien activer ni installer. La vraie question vient ensuite : comment marcher davantage, une fois le chiffre sous les yeux. D'abord la partie pratique, ensuite les apps qui donnent une raison de sortir. ![Un petit chat en pixel art sur une Apple Watch, nourri par vos pas](https://belly.watch/watch_steps.webp) ## Podomètre Apple Watch : la montre compte déjà vos pas Pas besoin d'app ni de réglage. Toutes les Apple Watch comptent vos pas avec leurs capteurs de mouvement, Apple Watch SE comprise, et le chiffre s'enregistre dans l'app Santé de l'iPhone. C'est gratuit et ça tourne toute la journée. ### Où voir votre nombre de pas 1. Sur la montre, ouvrez l'app Activité et faites défiler vers le bas, ou faites tourner la Digital Crown. Le nombre de pas du jour apparaît sous les anneaux d'activité. 2. Sur l'iPhone, ouvrez l'app Forme : le total du jour y figure aussi. 3. Pour l'historique, l'app Santé de l'iPhone garde vos pas jour après jour. ### Afficher le nombre de pas sur le cadran Pour voir vos pas d'un coup d'œil, ajoutez une complication au cadran. Sur l'Apple Watch Series 12 et l'Apple Watch Ultra 4, la nouvelle complication Pas de watchOS 27 s'en charge. Sur les autres modèles, il vous faut une app podomètre qui en propose une, comme Podomètre++ ou StepsApp Podomètre. 1. Maintenez le doigt sur le cadran, puis touchez Modifier. 2. Balayez vers la gauche jusqu'à l'écran des complications. 3. Touchez un emplacement, puis faites tourner la Digital Crown pour choisir l'app. 4. Appuyez sur la Digital Crown pour enregistrer. Belly propose lui aussi des complications : la rectangulaire montre votre petit chat avec vos cœurs, ou avec votre nombre de pas du jour, à chaque coup d'œil. ## Pourquoi un podomètre ne suffit pas L'objectif des 10 000 pas par jour, tout le monde le connaît. Savoir où vous en êtes ne vous fait pourtant pas sortir. Ce qui aide, c'est d'attacher la marche à quelque chose qui vous fait réagir : un défi entre amis, une histoire à suivre, une récompense, un petit animal qui compte sur vous. La plupart des applications pour marcher de la liste jouent sur l'un de ces ressorts. - **Vous aimez les chiffres :** Podomètre++, StepsApp Podomètre, Pacer, Gentler Streak - **Vous aimez prendre soin de quelqu'un :** Belly, Wokamon - **Vous voulez une récompense :** Sweatcoin - **Vous voulez connaître la suite :** Zombies, Run! - **Vous préférez les balades et la rando :** Strava, Wikiloc Notre méthode : nous n'avons retenu que des apps qui ont une version Apple Watch sur l'App Store français. Prix et âges relevés le 28 octobre 2026. Les fiches changent : vérifiez le prix avant d'acheter. ## Les 10 applications pour marcher plus avec l'Apple Watch ### 1. Podomètre++ - **Prix :** Gratuit, Premium en option - **Âge :** 4+ - **Pour :** Voir son nombre de pas, sans rien de plus Le podomètre le plus simple de la liste. Podomètre++ affiche votre nombre de pas du jour et de la semaine, sans incidence sur l'autonomie de la batterie selon sa fiche. Vous suivez vos progrès dans l'app iPhone, dans le widget de la vue Aujourd'hui ou dans l'app Apple Watch. Sa complication place votre total de la journée directement sur le cadran. Ce qui donne envie de marcher : - Nombre de pas du jour et de la semaine - Complication pour le cadran - App iPhone, widget et app Apple Watch - Gratuit, Premium en option Le bémol : Podomètre++ s'appuie sur le décompte des pas de l'iPhone, et sa fiche conseille de garder le téléphone sur vous pour de meilleurs résultats. C'est un compteur, pas un jeu : rien ne se passe si vous restez assis. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id712286167) ### 2. Belly : Animal Mignon Montre - **Prix :** Gratuit, sans abonnement ni pub, achats uniques en option de 0,99 € à 12,99 € - **Âge :** 4+ - **Pour :** Avoir quelqu'un pour qui marcher Notre app. Belly est un petit chat en pixel art qui vit sur votre Apple Watch. Vos pas quotidiens, lus dans l'app Santé, deviennent des cœurs, et ces cœurs gardent votre animal heureux et en bonne santé. Grâce aux complications, le chat s'affiche sur le cadran : vous le voyez chaque fois que vous regardez l'heure. Entre deux marches, vous le faites jouer avec la Souris en peluche, la Brosse ou la Baguette à plumes, vous l'habillez et vous rendez visite aux animaux de vos amis sur la Place du Village. Ce qui donne envie de marcher : - Vos pas deviennent des cœurs pour votre chat - Complications circulaires, en coin et rectangulaires - 7 mini-jeux avec classements hebdomadaires - Aucun compte nécessaire, les données Santé servent seulement à compter vos pas Le bémol : Belly est fait pour l'Apple Watch : c'est au poignet qu'il prend son sens. Ce n'est pas une app de suivi sportif : Belly utilise votre nombre de pas, rien d'autre. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428) ### 3. StepsApp Podomètre - **Prix :** Gratuit, PRO en option - **Âge :** 4+ - **Pour :** Se mesurer à ses proches « Le podomètre qui vous donne vraiment envie de bouger » : c'est la promesse de sa fiche. StepsApp compte vos pas automatiquement, vous fixe un objectif quotidien et suit vos séries. Le côté social fait la différence : défis avec vos amis, votre famille ou vos collègues, classements et groupes. L'app suit aussi vos entraînements, avec les zones de fréquence cardiaque. Ce qui donne envie de marcher : - Suivi automatique des pas, objectifs quotidiens et séries - Défis, classements et groupes - Complication pour afficher vos pas sur le cadran - Gratuit, PRO en option Le bémol : Les défis n'ont d'intérêt que si vos proches installent l'app eux aussi. Certaines fonctions sont réservées à la version PRO. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id1037595083) ### 4. Sweatcoin・Podometre et Marche - **Prix :** Gratuit, Premium en option - **Âge :** 12+ - **Pour :** Recevoir quelque chose en échange de ses pas Sweatcoin transforme vos pas en Sweatcoins, la monnaie de l'app. Son podomètre tourne en arrière-plan, puis vous échangez vos Sweatcoins sur son marché contre des gadgets, du matériel de sport ou des expériences. Si vous cherchez une application pour marcher qui donne quelque chose en retour, c'est la seule de cette liste dont les récompenses valent quelque chose en dehors de l'app. Ce qui donne envie de marcher : - Des Sweatcoins à chaque pas - Podomètre en arrière-plan - Marché de gadgets, de matériel de sport et d'expériences - Gratuit, Premium en option Le bémol : Classée 12+. Les Sweatcoins ne sont pas des euros : la fiche parle d'échanges sur le marché de l'app, pas de versement d'argent. Voyez-les comme un petit bonus, pas comme un revenu. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id971023427) ### 5. Podomètre Pacer: Suivi de Pas - **Prix :** Gratuit, Premium en option - **Âge :** 12+ - **Pour :** Se remettre en mouvement, ou perdre du poids Pacer s'adresse à ceux qui veulent se remettre en mouvement ou perdre du poids, d'après sa fiche. L'app suit vos pas, les étages montés, les calories brûlées, la distance et le temps actif. Elle propose aussi des parcours en extérieur et des plans personnalisés, pour donner un cadre à vos marches. Ce qui donne envie de marcher : - Pas, étages, calories, distance et temps actif - Parcours en extérieur - Plans personnalisés - Gratuit, Premium en option Le bémol : Classée 12+. Sa fiche met surtout en avant le suivi par le téléphone, pas l'app Apple Watch. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id600446812) ### 6. Zombies, Run! - **Prix :** Gratuit, abonnement en option - **Âge :** 12+ - **Pour :** Marcher pour connaître la suite Une appli de fitness en forme d'histoire audio. Pendant que vous marchez ou courez, les récits vous emmènent dans un monde apocalyptique peuplé de zombies, ou dans d'autres aventures. L'idée : l'histoire vous prend tellement que vous en oubliez l'effort. Débutant ou marathonien, l'app fonctionne partout et à n'importe quel rythme, y compris à la marche. Ce qui donne envie de marcher : - Histoires audio pendant l'effort - Fonctionne à la marche comme à la course - Partout et à n'importe quel rythme - Gratuit, abonnement en option Le bémol : Il faut des écouteurs pour suivre l'histoire. Classée 12+. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id503519713) ### 7. Wokamon: pedometer tamagotchi - **Prix :** Gratuit, achats intégrés - **Âge :** 4+ - **Pour :** Collectionner des créatures en marchant Wokamon mélange animal virtuel et podomètre, sur iPhone et Apple Watch. Chaque pas devient de l'énergie pour nourrir, faire grandir et collectionner des Wokamons. Plus vous marchez, plus vous explorez de mondes : désert de bonbons, royaume glacé, forêt mystique. Marche, jogging ou course, dehors ou sur un tapis de course : tout compte. Ce qui donne envie de marcher : - Vos pas deviennent de l'énergie pour les Wokamons - Des créatures à collectionner et des mondes à explorer - Compte la marche, le jogging et la course - Gratuit, achats intégrés Le bémol : Fiche en anglais uniquement. Dernière mise à jour en mars 2026. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id686364904) ### 8. Gentler Streak Workout Tracker - **Prix :** Gratuit, Premium en option - **Âge :** 12+ - **Pour :** Avancer à son rythme, sans pression Gentler Streak vous guide en s'adaptant à vos capacités et à votre bien-être général, plutôt qu'avec le même objectif tous les jours. La journée commence par un résumé de vos données de santé. L'app a reçu un Apple Design Award en 2024, catégorie Impact social, et le titre d'application Apple Watch de l'année en 2022. Elle est développée par une petite équipe indépendante. Ce qui donne envie de marcher : - Conseils personnalisés selon votre état du jour - Résumé quotidien de vos données de santé - Apple Design Award 2024 et application Apple Watch de l'année 2022 - Gratuit, Premium en option Le bémol : C'est un outil de suivi, pas un jeu : rien à nourrir ni à collectionner. Classée 12+. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id1576857102) ### 9. Strava : course, vélo, rando - **Prix :** Gratuit, abonnements en option - **Âge :** 12+ - **Pour :** Partager ses sorties avec ses amis Strava ajoute la dimension sociale au suivi d'activité. Vous enregistrez vos marches, randonnées, courses à pied et plus de 50 autres sports, puis vous les partagez avec vos amis. Son app a reçu un App Store Award, celui de l'app Apple Watch de l'année. Bien connue des coureurs et des cyclistes, elle convient aussi aux marcheurs. Ce qui donne envie de marcher : - Marche, randonnée, course et plus de 50 autres sports - Partage avec vos amis - App Store Award de l'app Apple Watch de l'année - Gratuit, abonnements en option Le bémol : Strava enregistre des sorties, pas vos pas de la journée : vous lancez l'enregistrement à chaque fois. Classée 12+. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id426826309) ### 10. Wikiloc - Itinéraires du Monde - **Prix :** Gratuit, abonnements en option - **Âge :** 4+ - **Pour :** Les balades et la randonnée Wikiloc donne accès à des millions d'itinéraires dans le monde entier, sur 80 types d'activités, de la randonnée au kayak. Vous enregistrez vos propres parcours sur une carte, avec des points d'intérêt et des photos. Les cartes topographiques hors ligne sont gratuites : pratique en montagne, quand le réseau disparaît. Ce qui donne envie de marcher : - Des millions d'itinéraires partagés - Vos parcours, photos et points d'intérêt sur une carte - Cartes topographiques hors ligne gratuites - Gratuit, abonnements en option Le bémol : Wikiloc sert à préparer et à suivre une sortie, pas à compter vos pas au quotidien. [Voir sur l'App Store](https://apps.apple.com/fr/app/id432102730) ## WeWard et les applications pour marcher sans app Apple Watch Vous connaissez peut-être WeWard. Comme Macadam, Pikmin Bloom, Walkr et Pokémon GO, elle n'a pas d'app Apple Watch sur l'App Store français (vérifié le 28/10/2026). WalkUnited, de son côté, n'est pas disponible sur l'App Store français. Si vous voulez que tout se passe au poignet, choisissez parmi les dix apps ci-dessus. ## Le duo qui tient dans la durée Une seule app suffit rarement. Ce qui tient le mieux, c'est un compteur qui tourne en fond et une raison de sortir. 1. **Un compteur visible :** l'app Activité, ou une complication Podomètre++ ou StepsApp Podomètre sur le cadran. 2. **Une raison de sortir :** un chat à rendre heureux avec Belly, une histoire avec Zombies, Run!, un défi entre amis avec StepsApp Podomètre, des sorties à partager avec Strava. ## Questions fréquentes ### Faut-il activer le podomètre de l'Apple Watch ? Non. Le podomètre fonctionne dès que vous portez la montre, sans réglage ni app à installer. Pour voir votre nombre de pas, ouvrez l'app Activité sur la montre et faites défiler vers le bas. Sur l'iPhone, il apparaît dans l'app Forme. C'est valable sur tous les modèles, Apple Watch SE comprise. ### Le podomètre de l'Apple Watch est-il fiable ? Pour suivre vos habitudes, oui. La montre compte vos pas toute la journée, sans rien à activer. Le chiffre peut différer un peu de celui de l'iPhone, qui n'est pas porté au même endroit. Le plus utile est de comparer vos journées entre elles, plutôt que de chercher le chiffre exact. ### Comment afficher le nombre de pas sur le cadran de l'Apple Watch ? Avec une complication. Sur l'Apple Watch Series 12 et l'Apple Watch Ultra 4, la nouvelle complication Pas de watchOS 27 le fait d'origine. Sur les autres modèles, installez une app podomètre qui en propose une, comme Podomètre++ ou StepsApp Podomètre. Sur la montre, maintenez le doigt sur le cadran, touchez Modifier, puis balayez vers la gauche jusqu'aux complications. Touchez un emplacement et faites tourner la Digital Crown pour choisir l'app, puis appuyez sur la Digital Crown pour enregistrer. Votre nombre de pas reste ensuite visible chaque fois que vous levez le poignet. ### Quelle application pour marcher gratuite choisir sur Apple Watch ? Les dix apps de cette liste sont gratuites à télécharger. Pour compter vos pas : Podomètre++ ou StepsApp Podomètre, avec une version payante en option. Pour avoir une raison de sortir chaque jour : Belly, sans abonnement ni pub, avec des achats uniques en option de 0,99 € à 12,99 €. Pour la randonnée : Wikiloc, dont les cartes hors ligne sont gratuites. Et l'app Activité, déjà sur la montre, ne coûte rien. ### Peut-on gagner de l'argent en marchant avec une Apple Watch ? Pas directement en euros. Dans cette liste, Sweatcoin est l'app qui récompense vos pas en dehors de l'app : vous gagnez des Sweatcoins, à échanger sur son marché contre des gadgets, du matériel de sport ou des expériences. WeWard n'a pas d'app Apple Watch. Dans les jeux de la liste, vos pas rapportent des récompenses dans l'app, comme les cœurs de Belly ou l'énergie de Wokamon. ### Belly utilise-t-il mes données de santé ? Uniquement votre nombre de pas. Les données Santé servent seulement à compter vos pas pour les récompenses du jeu. Aucun compte n'est nécessaire pour jouer, et Se connecter avec Apple reste facultatif. ## Guides liés - [Meilleures applications Apple Watch](https://belly.watch/fr/blog/best-apple-watch-apps) : la sélection complète, au-delà de la marche - [Applications d'animal virtuel pour Apple Watch](https://belly.watch/fr/blog/best-virtual-pet-apps-apple-watch) : les petits compagnons à garder au poignet - [Installer des jeux sur l'Apple Watch](https://belly.watch/fr/blog/how-to-get-games-on-apple-watch) : depuis la montre ou depuis l'iPhone ![Icône de l'app Belly](https://belly.watch/belly_icon.png) ## Une raison de faire le tour du quartier Belly est un petit chat en pixel art sur votre Apple Watch. Vos pas deviennent des cœurs, et votre animal reste heureux. Gratuit, sans abonnement ni pub, achats uniques en option. [Télécharger Belly](https://apps.apple.com/fr/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428) ## À lire aussi - [10 000 pas par jour : km, temps, calories et bienfaits](https://belly.watch/fr/blog/10000-pas-par-jour): Combien de km, combien de temps, combien de calories, et ce que disent les études sur le nombre de pas utile pour la santé. - [Compteur de pas Apple Watch : voir et afficher vos pas](https://belly.watch/fr/blog/compteur-de-pas-apple-watch): Où voir vos pas sur la montre, comment les afficher sur le cadran, pourquoi l'iPhone affiche un autre chiffre et que faire si elle compte mal.