# Apple Watch 免費 app 推薦 2026｜真免費、不綁訂閱 > 整理真正不用月費、不用年費的 Apple Watch app。完全免費、免費下載含內購、一次買斷三層分類，從 Belly、Apple 內建到 AutoSleep、Streaks Workout，避開付費牆陷阱。 **URL:** https://belly.watch/zh-tw/blog/free-apple-watch-apps-no-subscription **Updated:** 2026-10-18 **Language:** zh-Hant --- 訂閱費已經夠多了，Apple Watch 上其實還有不少不用月費、不用年費的好軟體。每款都標清楚屬於「完全免費」、「免費下載含內購」還是「一次買斷」，下載前先看清楚，不踩雷。 **每個 app 都要月費，皮夾遲早會喊救命**。App Store 上看起來免費的軟體，常常下載完才發現核心功能被付費牆鎖住，或是用沒幾天就跳出「升級成 Premium」。這份清單只挑真正尊重你錢包的 Apple Watch app，不是完全免費，就是一次買斷，沒有月費、沒有年費，也沒有惱人廣告。 ![Apple Watch 上的免費 app 精選](https://belly.watch/belly-articles.webp) 好用的 Apple Watch app 不一定要綁訂閱 ## 快速一覽 完全免費 Belly、體能訓練、Shazam、Google Maps、正念 免費下載含內購 Overcast、Carrot Weather 一次買斷 Streaks Workout、AutoSleep、Bear Focus Timer ## App Store 上的「免費」到底是哪一種？ App Store 把一大堆 app 都標成「免費」，其中也包括下載完幾分鐘就要你掏錢的那種。為了讓這份名單誠實一點，每一款都會貼上以下三種標籤之一： 完全免費 沒有付費牆、沒有廣告、沒有任何強制購買。整套軟體永遠都能用，可選的裝飾或感謝開發者的小額贊助不算。 免費下載含內購 軟體本身可以免費完整用過去，但有廣告或選配內購；買了會更方便、解鎖額外內容、或去掉廣告。重點是核心功能不用付錢。 一次買斷 付一次錢、永久使用，不會每個月、每年再扣款。對於常用的工具，長期下來通常比訂閱划算太多。 這份名單也避開了那種一打開就跳付費頁、把功能全鎖在 Premium 後面的軟體。想看更多分類的清單，可以順便逛一下 [Apple Watch app 推薦](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-apple-watch-apps) 或 [Apple Watch 免費遊戲推薦](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-free-apple-watch-games)。 ## 10 款不綁訂閱的 Apple Watch app 完全免費 編輯精選 ### 1. Belly：手錶上的可愛電子寵物 - **類型**：虛擬寵物 - **免費類型**：完全免費 - **付費方式**：免費下載，無月費、無年費 [免費下載 Belly](https://apps.apple.com/tw/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428) 用每天的步數養大一隻像素小寵物。整套核心玩法都不用花錢，餵食、玩耍、錶面複雜功能、跟朋友互相串門子，全部一次給足。沒有訂閱、沒有付費牆，金幣可以選擇購買來加快蒐集裝飾的速度，但耐心走路也會自己累積，幾乎都能不花錢玩到底。 **推薦理由：核心體驗完全免費，沒有月費焦慮。也是這份名單裡示範「freemium 應該長什麼樣」的範本。** ### 2. 體能訓練（Apple 內建） - **類型**：健身 - **免費類型**：完全免費 - **付費方式**：免費（系統內建） Apple 自家的體能訓練 app，買 Apple Watch 就送。能紀錄跑步、健走、騎腳踏車、游泳、瑜伽、HIIT 幾十種運動，GPS、心率區間、HealthKit 同步全部到位。在台灣，這款是最沒有訂閱焦慮的選擇，戴上錶就能跑，不會跳出付費頁。 ### 3. Shazam - **類型**：音樂辨識 - **免費類型**：完全免費 - **付費方式**：免費，無內購、無廣告 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/shazam/id284993459) 在咖啡廳、便利商店、計程車上聽到一首不錯的歌，抬一下手腕就辨識出來。Apple 收購之後完全沒廣告、沒內購，辨識結果還會自動同步到 iPhone，整合 Apple Music 一鍵加進曲庫。是少數真的零雜質的免費工具。 ### 4. Google Maps - **類型**：導航 - **免費類型**：完全免費 - **付費方式**：免費，無訂閱 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/google-maps/id585027354) 在台灣，Google Maps 仍然比 Apple Maps 還準，店家資訊、捷運轉乘、公車到站時間都更新得即時。Apple Watch 版會在轉彎前用觸覺提醒你「該轉了」，走路導航時不用一直看手機。完全免費，沒有 Premium 訂閱。 ### 5. 正念（Apple 內建） - **類型**：身心健康 - **免費類型**：完全免費 - **付費方式**：免費（系統內建） Apple Watch 內建的正念小工具（前身是「呼吸」）。靠觸覺震動帶你做深呼吸，連續打卡、解鎖徽章、慢慢養成放鬆的習慣。不用裝 Calm 或 Headspace，不用每年付那一筆訂閱費，效果其實夠用。 ### 6. Overcast - **類型**：Podcast - **免費類型**：免費下載含內購 - **付費方式**：免費版完整可用，付費移除廣告 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/overcast/id888422857) 免費版就能用 Smart Speed（自動壓縮節目裡的停頓）、Voice Boost（音量正規化）、把單集同步到手錶離線聽。付費的部分純粹是支持開發者、移除側欄廣告，跟核心功能完全無關。獨立開發者 Marco Arment 出品，是少數會根據使用者意見細修而不是看 KPI 的軟體。 ### 7. Streaks Workout - **類型**：健身 - **免費類型**：一次買斷 - **付費方式**：NT$150 一次買斷 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/streaks-workout/id1107310615) 30 多種徒手健身動作，可以自訂組合，全程語音帶節奏，不用看螢幕就知道該換動作。一次買斷之後再也不會跳付費頁，跟一個月一個月扣的健身 app 比起來，長期下來省超多。也支援 Apple Watch 純跑，把 iPhone 留在房裡也行。 ### 8. AutoSleep - **類型**：睡眠紀錄 - **免費類型**：一次買斷 - **付費方式**：NT$170 一次買斷 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/autosleep-track-sleep-on-watch/id1164801111) 戴著錶睡覺，它會自己判斷你什麼時候入睡、什麼時候醒、整晚睡得安不安穩。早上有「睡眠存款」報告，告訴你這幾天是欠睡眠債還是有存到。一次買斷，比 Sleep Cycle 那種一年扣一筆的訂閱划算太多，演算法也意外地準。 ### 9. Carrot Weather - **類型**：天氣 - **免費類型**：免費下載含內購 - **付費方式**：免費基本版可用，Premium 為訂閱制 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/carrot-weather/id961390574) 免費版就能在 Apple Watch 上看溫度、降雨機率、紫外線指數的複雜功能，掃一眼就有資訊。Premium 訂閱會多出整合多家氣象來源、人格模式、彩蛋地點，但日常通勤要看天氣其實不用付錢，免費版已經比 Apple 內建天氣好用一截。 ### 10. Bear Focus Timer - **類型**：生產力 - **免費類型**：一次買斷 - **付費方式**：NT$60 一次買斷 [到 App Store 看看](https://apps.apple.com/tw/app/bear-focus-timer/id1098316514) 一隻會睡覺的小熊陪你做番茄鐘，把手機翻面（或不要碰手錶）牠才會睡得好，分心牠就醒。設計很萌，操作也直觀。一次買斷六十塊，比那些訂閱制的「專注 app」單純太多，也沒有任何鎖在內購後面的功能。 ## Belly 是怎麼把 freemium 做對的 市面上掛著「免費下載」的 app 太多，真正把 freemium 做得舒服的卻少。Belly 的免費版包含： - ✓ **完整的養成體驗**，餵食、玩耍、看著像素小寵物長大，沒有任何階段被擋在付費牆後面 - ✓ **錶面複雜功能**，從任何錶面都能瞄一眼牠的狀態 - ✓ **純手錶就能跑**，把 iPhone 留在家裡也照玩 - ✓ **串接 Apple Health**，每天的步數會直接餵飽你的小寵物 沒有月費、沒有年費，也沒有惱人的解鎖視窗，可選的金幣只是讓你跳過走路蒐集的等待時間。耐心一點走著走著，幾乎都能自己賺到。 [免費下載 Belly](https://apps.apple.com/tw/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428) ## 這幾種訂閱 app，可以直接跳過 ### 一個記事本 app 收你月費 一個簡單的計時器、記事本、番茄鐘，後台成本根本不需要月費支撐。如果它要你每月付錢才能用基本功能，去找一次買斷或內建版替代。 ### 試用期一過自動扣款 看起來免費，下載完才發現只有 7 天試用，第 8 天直接從 Apple ID 扣一年。下載前先點開「App 內購買項目」清單，看看「年訂閱 NT$1,790」這種字眼有沒有躲在裡面。 ### 價格寫得很模糊 如果軟體沒有把價格講清楚，通常是開發者也知道你看了會不爽。透明的 app 會直接寫出「一次 NT$150」、「永久免費」這種具體訊息。 ## 常見問題 ### Apple Watch 上真的有完全免費、又沒有月費的 app 嗎？ 有，而且不少。Apple 自家的體能訓練、正念、計時器、地圖、相機遙控全部免費；第三方裡 Shazam、Google Maps 是真的零訂閱、零廣告。Belly 採 freemium，但核心養成體驗永久免費，沒有月費也沒有任何鎖在付費牆後面的功能。下載前看一下「App 內購買項目」清單，能避開大部分陷阱。 ### 「完全免費」、「免費下載含內購」、「一次買斷」差在哪？ 完全免費就是真的不用花錢，可能有少量內購但完全是選配，Belly 就屬於這一類：金幣包可買可不買，走路和遊玩也能賺到金幣。免費下載含內購是「免費裝、付費才解鎖」。一次買斷是付一次錢、永久使用，不會每個月扣款，長期下來通常比訂閱划算。建議優先選完全免費或一次買斷，月費類的留給真的天天用、用很重的軟體。 ### 為什麼這麼多 Apple Watch app 都改成訂閱制？ 開發者通常會說伺服器成本、持續更新、收入要穩定，這些理由有時候成立，但很多軟體真的不需要訂閱。一個記事本、一個番茄鐘、一個簡單的健身計時，其實沒有那麼多後台成本。月費焦慮不是你的錯，是市場過度訂閱化的副作用。一次買斷的版本越來越少，找到一款好用的就值得收藏。 ### Apple 內建的 app 跟第三方付費 app 差很多嗎？ 對日常使用者來說，Apple 內建的（體能訓練、正念、計時器、Apple 健康、地圖、相機遙控）幾乎已經夠用，整合度也最好。第三方的優勢通常在更深的客製化、更細的數據（像 AutoSleep 比內建睡眠更精確）、或是特定情境（像 Google Maps 在台灣比 Apple Maps 準）。先把 Apple 內建逛過一輪，發現缺什麼再補第三方，可以省下不少冤枉錢。 ## 繼續逛逛其他主題 [Apple Watch 免費遊戲推薦](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-free-apple-watch-games): 一毛錢都不用花的小遊戲清單 [Apple Watch app 推薦 2026](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-apple-watch-apps): 每個情境都用得上的精選清單 [Apple Watch 遊戲推薦](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-apple-watch-games): 完整的遊戲攻略 [Apple Watch 虛擬寵物 app](https://belly.watch/zh-tw/blog/best-virtual-pet-apps-apple-watch): 把童年電子雞重新養回來 **不想再被月費綁住**？從 Belly 這款真免費的虛擬寵物開始試試看，走路就能養大牠，沒有任何鎖在付費牆後面的內容。 ### 免費下載 Belly 一款真的免費的虛擬寵物 app，沒有月費、沒有付費牆、沒有惱人廣告。 ![Belly 軟體圖示](https://belly.watch/belly_icon.png) #### Belly：手錶上的可愛電子寵物 健康 • 電子寵物 • 運動 ★★★★★ 5.0 評價 [免費下載](https://apps.apple.com/tw/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428) ## 繼續閱讀 - [Apple Watch 散步寵物應用程式推薦 2026](https://belly.watch/zh-tw/blog/walking-pet-app-recommendation): 為散步族量身整理的 Apple Watch 寵物應用程式清單。 - [Apple Watch Pixel Paws vs Belly 2026](https://belly.watch/zh-tw/blog/apple-watch-pixel-paws-vs-belly): 兩款溫和、像素風格的 Apple Watch 寵物應用程式的延伸比較。 - [Apple Watch 每月免費離線遊戲精選 2026](https://belly.watch/zh-tw/blog/apple-watch-monthly-free-offline): 每月更新的 Apple Watch 免費離線遊戲推薦清單。 - [Apple Watch 電子雞｜2026 年手腕上的拓麻歌子](https://belly.watch/zh-tw/blog/apple-watch-dianzi-ji): 90 年代的電子雞，2026 年住在 Apple Watch 上。整理手腕上能養的電子雞 / 拓麻歌子 app。