# Apple Watch S12 必装 app 和游戏推荐

> 苹果手表 S12 装什么？Apple Watch S12 必装 app 和游戏清单，国区 App Store 都能下，每个都标了价格。S11 芯片和 Readiness 评分改变了什么，也一并说清。

**URL:** https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-series-12-apps-and-games
**Updated:** 2026-10-22
**Language:** zh-CN

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新买的苹果手表 S12 先装什么、每个 app 多少钱、哪些新功能真的有用。全部国区能下载。

拿到 Apple Watch S12，第一件事就是装 app。S12 用的是和 Series 9、10、11 同一个 App Store，没有哪个 app 只能在 S12 上用。所以必装清单分两块：一块是国内每天都离不开的微信、支付宝、高德地图，另一块是能用上新心率传感器和更快充电的健康类 app。游戏在 S12 上和去年的手表上玩起来没区别。下面所有 app 和游戏都在国区 App Store 上架，并且有手表版。

![Apple Watch 上的 Belly 电子宠物](https://belly.watch/belly-articles.webp)

## Series 12 有哪些新东西

- **S11 芯片**：Apple 最新的手表芯片。新的每日评分 Readiness 只有搭载 S11 的手表才有。
- **每 5 秒测一次心率**：新的健康监测系统全天每 5 秒测一次心率，心率变异性（HRV）最快每 5 分钟读取一次。
- **Readiness 评分**：每天一个 0 到 10 分的评分，根据活动、睡眠、生命体征和恢复情况计算，并给出四种建议之一：Recover、Pace Yourself、Ready 或 Go For It。部分健康功能因地区而异，国行能不能用，要看手表上实际显示。
- **续航不变，充电更快**：依然最长 24 小时，低电量模式下 38 小时。充电 15 分钟，最多能用 12 小时。
- **更耐用的玻璃和陶瓷表壳**：铝金属款用上第二代超瓷晶面板，Apple 称比上一代 Ion-X 玻璃坚固 60%。钛金属和陶瓷款用蓝宝石水晶表镜。陶瓷表壳有珍珠白和夜蓝色两种。
- **尺寸和上市时间**：42 毫米和 46 毫米两种尺寸。2026 年 9 月 9 日发布，9 月 18 日开售。

没变的地方：显示屏和 64GB 存储都和 Series 11 一样。旧手表上跑得好的 app，在这里也一样。

## 苹果手表 S12 必装 app

先是国内每天都用的三个，再是运动、恢复和睡眠类。

### 1. 微信

价格：免费

在手表上看消息、回消息。不用每次都把手机掏出来。

**在 S12 上**：和旧款手表上用起来一样，跟 S11 芯片无关。放在必装清单第一位，是因为每天都会用到。

[去 App Store 看看 微信](https://apps.apple.com/cn/app/id414478124)

### 2. 支付宝

价格：免费

在手表上打开付款码，抬手让收银台扫一下就行。

**在 S12 上**：旧款手表上也一样好用。出门不带手机，付款也不耽误。

[去 App Store 看看 支付宝](https://apps.apple.com/cn/app/id333206289)

### 3. 高德地图

价格：免费

在手腕上看导航，走路找路不用一直盯着手机。

**在 S12 上**：S12 屏幕最高 2,000 尼特，白天在户外看路线更清楚。

[去 App Store 看看 高德地图](https://apps.apple.com/cn/app/id461703208)

### 4. Keep

价格：免费

国内很多人在用的运动 app，有 Apple Watch 版，运动时在手表上就能用。

**在 S12 上**：户外运动一次充电最长能记录 10 小时，Apple 称比 Series 11 长 25%。

[去 App Store 看看 Keep](https://apps.apple.com/cn/app/id952694580)

### 5. Athlytic

价格：免费，Pro 为订阅制

Athlytic 把你的心率数据变成三个分数：Recovery（恢复）、Exertion（消耗）和 Energy Battery（能量电池）。三个都能做成复杂功能放在表盘上，运动时手表还会实时显示心率区间。

**在 S12 上**：Apple 的 Readiness 只给一个总分。Athlytic 能看到分数背后的细节，比如每次训练有多累、几周来恢复的趋势。真正有用的部分在 Pro 里。

[去 App Store 看看 Athlytic](https://apps.apple.com/cn/app/id1543571755)

### 6. AutoSleep

价格：¥38，一次性购买

AutoSleep 自动记录睡眠，不用按任何按钮。手表版还有智能闹钟，以及在表盘上显示昨晚睡眠的复杂功能。

**在 S12 上**：洗澡时充 15 分钟就够用 12 小时，晚上戴着睡觉省心多了。

[去 App Store 看看 AutoSleep](https://apps.apple.com/cn/app/id1164801111)

## Apple Watch S12 好玩的游戏

手表游戏本来就小：几分钟、看一眼、一条通知。下面这些都不需要 S11 芯片，都在国区上架、有真正的手表版，适合碎片时间玩。

### 1. Belly

价格：免费，可选装饰内购

Belly 是住在手表里的电子宠物，一只像素小猫。你喂它、陪它玩，还能给它换上手绘的衣服和背景。它从 Apple 健康读取步数，你多走路，它就更开心。手表上单独就能玩，不需要 iPhone，也没有广告。

**在 S12 上**：Belly 的复杂功能把小猫放在表盘上，息屏时也能看到它。Belly 不用 Readiness，也不读心率，只读步数。

[去 App Store 看看 Belly](https://apps.apple.com/cn/app/belly-cute-pet-on-your-watch/id6748423428)

### 2. Bird Watch Game: learn to flap

价格：免费

很多人搜苹果手表小鸟游戏，找的就是它。约有 1.25 万条评分。

**在 S12 上**：2026 年 4 月更新过。和在 Series 11 上玩起来一样。

[去 App Store 看看 Bird Watch Game: learn to flap](https://apps.apple.com/cn/app/id1491111489)

### 3. 不用网络就能玩的游乐汇

价格：免费

一个 app 里装了贪吃蛇、扫雷、数独、五子棋和华容道。

**在 S12 上**：2026 年 10 月刚更新过。地铁里没信号、飞机上，都能打发几分钟。

[去 App Store 看看 不用网络就能玩的游乐汇](https://apps.apple.com/cn/app/id6742062980)

### 4. 斗地主经典版

价格：免费

就是大家熟悉的斗地主，手表上也能来几局。

**在 S12 上**：2026 年 10 月刚更新过，还在持续维护。不需要 S11 芯片，旧款手表上一样能玩。

[去 App Store 看看 斗地主经典版](https://apps.apple.com/cn/app/id1102002812)

## S12 还是 S11？

如果你已经有 Series 11，app 不是升级的理由，这页所有内容两款都能用。S12 适合看重全天心率感知和 Readiness（国行以手表实际显示为准）的人，或者从 Series 9 及更早型号换过来、想要更快充电和更耐用玻璃的人。

watchOS 27 支持 Series 9、10、11、12、SE 3，以及 Ultra 2、3、4。Series 6、7、8、第二代 SE 和第一代 Ultra 不再支持。2026 年没有新的 SE，2025 年的 SE 3 仍是最便宜的 Apple Watch。

想要更大的电池和屏幕，可以看 [Apple Watch Ultra 4](https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-ultra-4-apps-and-games)，同样是 S11 芯片和 Readiness 评分，续航最长 50 小时。

## 我们怎么选的

这里的每个 app 和游戏都有手表版，2026 年 10 月在国区 App Store 上逐一确认，价格也按国区标注。Series 12 的规格来自 Apple 2026 年 9 月的发布会。只能靠 iPhone 遥控、不算真正手表版的 app 没收录。价格可能会变。

### 按 Apple Watch 型号查看更多

- [Apple Watch Ultra 4 必备软件和游戏](https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-ultra-4-apps-and-games)
- [Apple Watch Series 10 游戏](https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-series-10-games)
- [Apple Watch SE 游戏](https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-se-games)
- [Apple Watch 应用推荐（全型号）](https://belly.watch/zh/blog/best-apple-watch-apps)
- [怎么在 Apple Watch 上装游戏](https://belly.watch/zh/blog/how-to-get-games-on-apple-watch)

## 常见问题

### 苹果手表 S12 需要安装哪些 app？

先装每天都用的：微信、支付宝、高德地图。运动用 Keep，想看恢复和睡眠，再装 Athlytic 和 AutoSleep。想在手表上玩点什么，可以从电子宠物 Belly 开始。

### 这些 app 国区 App Store 都能下载吗？

能。本页每个 app 和游戏都在 2026 年 10 月逐一确认过，在国区 App Store 上架，并且有手表版。AutoSleep 是 ¥38 一次性购买，其余都能免费下载，Athlytic 的高级功能是订阅制。

### Apple Watch S12 有新 app 吗？和 Series 11 能装的一样吗？

一样。S12 和 Series 11 都运行 watchOS 27，用的是同一个 App Store，没有 S12 专属的 app。区别在 Apple 自带的功能：Readiness 要用新的 S11 芯片，只有 Series 12 和 Ultra 4 搭载。本页所有 app 和游戏在 Series 11 上也能用。

### 苹果手表 S12 什么时候出？有哪些表壳？

Apple 在 2026 年 9 月 9 日发布了 Series 12，9 月 18 日开售。有 42 毫米和 46 毫米两种尺寸，表壳分铝金属、钛金属和陶瓷三种，陶瓷有珍珠白和夜蓝色。各地区价格不同，国行价格以 Apple 官网为准。

## 继续阅读

- [用 Apple Watch 告别三天打鱼两天晒网](https://belly.watch/zh/blog/jianchi-yundong-apple-watch): 三分钟热度、拖延、半途而废——Apple Watch 上温柔的习惯养成帮手。
- [Apple Watch 计步器游戏：万步迷思与属于你的步数](https://belly.watch/zh/blog/jibuqi-apple-watch-games): 用 1965 年万步计的历史与 WHO 建议重新看待「万步」目标。
- [Apple Watch 电子鸡｜2026 年手腕上的拓麻歌子](https://belly.watch/zh/blog/apple-watch-dianzi-ji): 90 年代的电子鸡，2026 年住在 Apple Watch 上。整理手腕上能养的电子鸡 / 拓麻歌子 app。
- [苹果手表怎么下载游戏 2026](https://belly.watch/zh/blog/how-to-get-games-on-apple-watch): 三种安装方法手把手教你，附 10 款值得先装的手表游戏和「装了却不显示」排查清单。