Finch 是 iPhone 上的自我照顧寵物。Belly 是 Apple Watch 上的寵物。兩款在概念上很近。「照顧寵物 = 照顧自己」。但兩款選了完全不同的硬體載體、不同的養成機制、不同的商業模式。Finch 重視結構化的心理健康工作，採訂閱制。Belly 則是免費、手錶優先，完全由你每天的步數驅動。
快速比較
| 項目 | Belly | Finch |
|---|---|---|
| 價格 | 完全免費、無付費牆、無訂閱 | 免費 + Finch Plus 訂閱（US$5.99 起） |
| 主要裝置 | Apple Watch 專屬 | iPhone、iPad、Apple Vision（無 Apple Watch） |
| 核心機制 | 步數 → 愛心 → 寵物養成 + 外觀道具 | 自我照顧打卡 → 寵物冒險 → 日記/呼吸練習 |
| 寵物種類 | 像素貓跟狗（更多寵物開發中） | Birb（小鳥） |
| 每日循環 | 抬手一看，貓咪隨步數反應 | 打開 iPhone、完成打卡、送 Birb 去冒險 |
| 心理健康功能 | 無（透過運動溫和養習慣） | 心情追蹤、呼吸練習、寫日記、焦慮/憂鬱量表 |
| 語言 | 支援 40 種語言 | 英文為主（部分本地化） |
| 更新頻率 | 每季多次更新 | 非常活躍（每週都有更新） |
| App Store 評分 | 5.0（樣本較小） | 4.9（約 70 萬則評價，編輯精選） |
Belly：住在手腕上的寵物
Belly 只服務一個螢幕：Apple Watch 錶面。沒有 iPhone 配對應用程式，這是刻意的設計。手機的螢幕太大、需要太多注意力，不適合一隻你只想抬手看一眼的寵物。手錶上的寵物，本來就應該住在手錶上。
核心循環是讀取 Apple Health 的步數。每走幾步就能賺到愛心，幫寵物吃飯、換裝。走路同時也會賺金幣，可以解鎖 80 多種手繪外觀、季節背景、玩具、食物，以及矩形、邊角、圓形三種錶面複雜功能。整個流程完全不用打開手機。
Belly 的優點
- 完全免費，無訂閱、無付費牆。所有外觀都可以靠走路賺幣解鎖。
- 手錶原生互動。抬手一瞥，不用打開手機。
- 步數驅動。自動讀取 Apple Health，不需要手動記錄。
- 豐富的錶面複雜功能，三種形狀，寵物住在你的錶面上。
- 支援 40 種語言。在台灣使用體驗很完整。
- 社交功能。六位數好友碼，不用註冊帳號，可以跟朋友比步數連續紀錄。
- 無廣告。
Belly 的限制
- 沒有 iPhone、iPad、Vision Pro 版本。如果你沒有 Apple Watch，Belly 不適合你。
- 沒有心理健康功能（沒有心情打卡、沒有呼吸練習、沒有寫日記）。這是刻意的選擇。Belly 留在「養成習慣」這條線上，不踩進臨床相關的領域。
- 目前支援貓跟狗，更多寵物在開發路線圖上。
Finch：住在 iPhone 自我照顧應用程式裡的寵物
Finch 是健康類寵物 App 的超級成功案例。App Store 編輯精選、超過 70 萬則評價、平均 4.9 星、幾乎每週都有更新、心理健康功能完整。它的標語很直白：「照顧好寵物，就是照顧好自己。」
Finch 的循環以 iPhone 為中心。打開應用程式、做心情打卡、完成自我照顧任務（呼吸、寫日記、心理量表、冥想、習慣追蹤），你的小鳥 Birb 就會去冒險，回來帶給你一些反思。心理健康框架是非常明確的：焦慮、憂鬱、身體意象量表都是工具的一部分。
定價是 freemium + 訂閱制。免費下載，Finch Plus 從 US$5.99 起跳，最高方案到 US$69.99（依綁約期間不同），解鎖更深的日記功能、更多寵物外觀與額外的自我照顧內容。另有獨立的 Guardian Program 訂閱 US$7.99。免費版確實能用，但 Plus 才是內容深度的所在。
一個重要的事實要先說清楚：截至 2026 年 5 月，主應用程式 Finch 支援 iPhone、iPad、iPod touch 與 Apple Vision。並沒有 Apple Watch 版本。同一個開發團隊推出了另一款 Apple Watch 應用程式叫 Finch Q，但那是不同的產品（健康提醒小工具），不是 Finch 的虛擬寵物。
Finch 的優點
- 真正的心理健康深度。心情追蹤、呼吸練習、寫日記、心理量表。是公益公司（Public Benefit Corporation）做的，不是純休閒遊戲廠商。
- 非常大的社群。70 萬以上評價、編輯精選，Reddit 與 TikTok 上每天都有活躍的討論。
- 更新非常勤。每個月都有多次更新。
- 寵物冒險 + 反思。Birb 帶回的反思與提示，包覆了自我照顧工作的敘事感。
- Plus 的外觀深度高。服飾、裝飾、場景。付費內容很豐富。
Finch 的限制
- 主應用程式沒有 Apple Watch 版。如果你想要把寵物放在手腕上，這裡找不到。
- 訂閱才能解鎖深度。免費版可以用，但近期新增的內容多半在 Plus 之後。
- 應用程式較大（約 470 MB）。內容豐富但不輕量。
- iPhone 優先的注意力模式。每日循環需要你打開手機，這與「手腕一瞥」的精神剛好相反。
- 心理量表偏臨床。有些使用者可能希望寵物 App 不要這麼「重」。這是刻意的設計選擇，但不見得適合每個人。
你該選哪一款？
如果你想要這些，選 Belly：
- 專屬 Apple Watch 的寵物。抬手一瞥，不用打開手機
- 純走路驅動，沒有寫日記、量表、心理篩檢
- 零訂閱，外觀道具可以靠走路賺幣解鎖
- 真正的錶面複雜功能與手錶原生互動
- 中文（繁體）介面完整，不會卡在英文版
- 較輕、不臨床相關的情緒節奏
如果你想要這些，選 Finch：
- 真正的自我照顧深度（心情、呼吸、日記、焦慮量表）
- 寵物冒險敘事包覆每日打卡
- 大型活躍社群、編輯精選等級的製作品質
- 主要在 iPhone 上使用，不一定需要手錶版
- 可以接受 freemium + 訂閱的商業模式
如果你是健康 App 重度使用者：
兩款可以一起用。早晨用 Finch 在 iPhone 上做心情打卡，整天用 Belly 在手錶上隨步數養成。兩款不搶同一個螢幕，剛好互補。