真正讓 Apple Watch 變成「你的」手錶的，從來不是錶帶，是錶面上的複雜功能。這些散布在錶面各個角落的小區塊，會把你最常瞄的資訊壓在抬手腕的零點幾秒內。挑得對，一整天少滑很多次手機；挑得錯，就只是一支會看時間的金屬塊。下面這份清單從蘋果內建到第三方軟體都有，幫你把這幾格排到剛剛好。
Belly 的複雜功能讓像素寵物住進你的錶面，不管選哪一張錶面都能瞄到牠。
先搞懂：複雜功能有哪幾種尺寸？
同一個 app 在不同錶面上會被切成不同形狀，TW 用戶常看到的有這幾種：
- Corner（角落）：擺在錶盤四角的小空間，適合溫度、電量、單一數值。
- Circular（圓形）：圓形圖示或進度環，常用在 Modular Compact 與 Infograph 圓角的位置。
- Rectangular（長條）：橫向長條，可以塞進「下一個會議 + 時間 + 地點」這種較有資訊量的內容。
- Graphic（圖形類）：Infograph 系列才支援的大格子，視覺最豐富。Graphic Bezel 還能環繞錶盤外圈。
- Inline / X-Large：X-Large 是大字單格錶面（適合視力比較不好的長輩）；Inline 出現在 California 這類錶面的時間下方那條。
不同錶面支援的尺寸不一樣，這也是為什麼有時候你下載了一個 app，卻在某個錶面上找不到它，多半是這個錶面不支援它的尺寸，換 Modular 或 Infograph 通常就會出現。
依照你的 Apple Watch 型號怎麼挑
TW 用戶手上的 Apple Watch 大概落在三條線：SE 走輕量路線、Series 10 是主流、Ultra 給戶外與長續航需求的人。各機型適合的錶面與複雜功能組合不太一樣：
Apple Watch SE
螢幕較小，挑訊息密度低、好讀的組合。
- 錶面建議：Modular Compact、Utility
- 必放：Belly、健身紀錄圓圈、天氣、電池
Apple Watch Series 10
49mm 大螢幕適合 Infograph 系列，資訊量拉滿。
- 錶面建議：Infograph、Modular（大）
- 必放：Belly Graphic、Carrot Weather、Fantastical、健身紀錄
Apple Watch Ultra
Wayfinder 錶面是 Ultra 才有的招牌，適合戶外。
- 錶面建議：Wayfinder、Modular Ultra、Infograph
- 必放：Belly、UV、心率、捷徑（綁動作按鈕）
2026 年值得擺上錶面的複雜功能精選
1. Belly：手腕上的像素寵物複雜功能
把童年的電子雞搬到手腕上，再讓牠住進你的錶面。Belly 的複雜功能會直接顯示像素小寵物當下的心情和飽足度，從 Modular、Infograph 到 X-Large 都有對應的尺寸可以塞，等於你不管選哪個錶面，瞄一眼就看得到牠在做什麼。不用再特地打開 app，光是切錶面的時候多看到牠一次，心情就會好一點。完全免費、無廣告、不綁訂閱。
為什麼值得放第一順位：支援的尺寸最齊全，搭哪一張錶面都不違和；和 Apple Health 串得乾淨，會根據你的步數成長；耗電壓得很低，整天放在 Infograph 上也不會掉電太快。是少數真的把「複雜功能」這個機制當主場在做設計的軟體。
2. Carrot Weather
TW Apple Watch 圈長期推薦的天氣軟體。複雜功能可以選擇顯示溫度、降雨機率、紫外線、風速、空氣品質，組合起來幾乎蓋掉一整排錶面。它會每隔一段時間自己更新，需要的時候點一下就跳進去看完整預報。Carrot 還可以選人格模式，從正經到整人都有，搭配台灣常常下午雷陣雨的天氣特別有用。一支手錶把氣象資訊全部壓在錶面，是 PTT 跟 Dcard 都常被推薦的組合。
3. Fantastical 行事曆
在 Modular 或 Infograph 的長條複雜功能位上，Fantastical 會顯示「下一個行程」配上時間和地點，比 Apple 內建行事曆好看也更易讀。如果是 Graphic Rectangular，還能看到接下來幾筆事件的時間軸。視訊會議連結會直接出現在事件上，從手腕一鍵加入 Zoom、Teams、Google Meet。對行程多、想抬手腕就掃完一天的人來說，這格擺 Fantastical 很值得。
4. Widgetsmith
如果你想要的複雜功能 App Store 上沒有，Widgetsmith 多半能自己做出來。可以擺照片、自訂文字、紀念日倒數、月相、潮汐、健康數據組合等等，做完直接掛到錶面上。Threads 跟 Dcard 上很多 TW 玩家拿它做「另一半生日倒數」「貓咪照片小窗」這種私人化的小細節。免費版就能玩得很開，付費版解鎖更多資料來源。
5. 健身紀錄圓圈（Apple 內建）
Apple 內建的招牌複雜功能，三圈：活動量、運動、站立。幾乎是每個 TW 用戶錶面都會放一格的東西，因為它就是 Apple Watch 的核心循環，看到圈圈沒合上就會想多走兩步。Infograph 的 Graphic Bezel（環繞錶盤外圈）特別好看，把進度直接畫在錶面邊框上。如果你只能放一個健康類複雜功能，這個是不分機型的首選。
6. 心率（Apple 內建）
現在或最近一次的心率讀數。對重訓、跑步、騎 YouBike 的人很實用，遛狗散步也能順便看靜息心率。點一下進去就有完整的歷史趨勢和心律不整通知設定。每天瞄個幾次有助於建立基線感，知道自己「正常區間」大概在哪裡。
7. AutoSleep
起床後的錶面如果有放 AutoSleep 複雜功能，會直接顯示昨晚的睡眠分數和總時數，不用點進去 app。長期下來會慢慢看到自己的「睡眠存款」是正是負，比一覺起來腦袋空白憑感覺準多了。買斷制，買了就不會再被內購煩，是 TW 蘋果圈長期口碑很穩的軟體。
8. WaterMinder 喝水提醒
把今天的飲水進度做成一個小水位圖，掛在錶面上看一眼就知道還差多少。在台灣夏天動輒 35 度的悶熱、在香港冷氣強到讓人忘記喝水的辦公室裡都很實用。點一下就能快速登記一杯水，搭配觸覺提醒比手機通知還容易養成習慣。
9. Streaks 習慣追蹤
Apple 設計獎得主，把養成習慣這件事做得既視覺化又有成就感。複雜功能可以顯示「今天還沒打卡的那一個」，滑一下就完成。和 Apple Health 串接，「每天走滿一萬步」「站立 12 小時」這類會自動打勾。買斷制，TW 用戶口碑很穩。
10. Todoist
在錶面上看下一個截止項目或今日任務數量。最強的是 Siri 快速新增，抬起手腕說「明天下午五點打給媽媽」，它能正確解析成事件。免費版對個人使用已經很夠用，是 TW 上班族圈廣為使用的一款。
11. Timery 時間追蹤
靠 Toggl Track 為後台的時間追蹤軟體。錶面上的複雜功能會顯示當下正在跑的計時器和專案名稱，點一下就能切換或停止。對 SOHO 接案、寫程式按時計費、研究生想紀錄論文時間的人特別有用，從手腕直接管理工時，比掏手機回主畫面少了三、四個步驟。
12. 天氣（Apple 內建）
Apple 內建天氣，現在已經整合了 Dark Sky 的氣象引擎，準度比過去好很多。如果不想再開一個訂閱制軟體，內建這款其實就很夠用：錶面上能顯示溫度、降雨機率、UV 指數，點進去有完整逐時與十日預報。對 TW 山區、東部、香港高樓間的微氣候，內建版的精度已經接近專業版。
13. 捷徑 Shortcuts（Apple 內建）
把你常做的多步驟操作壓成一鍵。錶面複雜功能可以擺你最常用的捷徑，例如「啟動回家路線」、「打給媽媽」、「打開 LINE Pay」、「靜音 1 小時」。一旦設好，從手腕一鍵就完成原本要點三、四下的動作。配合 NFC 標籤、家庭場景，能把 Apple Watch 變成一個真的「快速啟動鈕」。
14. 電池
看一眼就知道手錶電量。雖然簡單，但比下拉控制中心快得多，特別是 Series 10 之後越來越多人習慣全天戴著睡覺，早上起床瞄一眼就能決定要不要趁洗澡時補一下電。部分第三方版本還能順便顯示 iPhone 電量。
15. 世界時鐘
在錶面顯示另一個城市的時間。對和日本同事開會、台北香港兩地通勤、家人在美國的人特別實用。直接看一眼就知道現在打過去禮不禮貌，省去每次要心算時差的麻煩。
把錶面排成自己的儀表板
建議的排法是「最常瞄的放最大格、次常瞄的放角落、純情緒價值的擺中間」。舉個 TW 上班族常見的組合：
- 左上角 Corner：溫度（Carrot 或 Apple 內建天氣）
- 右上角 Corner：電池
- 中間長條 Rectangular：Fantastical 下一個行程
- 左下角 Corner：Belly 像素寵物（純粹療癒，但每次看到都會微笑）
- 右下角 Corner：健身紀錄圓圈
配好之後再準備一張「運動錶面」（換成心率 + 距離 + 配速）和「睡前錶面」（AutoSleep + 鬧鐘 + 月相），靠左右滑切換。最後實際用一週、看自己最常瞄哪幾格、最少用哪幾格，再回來微調，比一開始就求完美實用得多。想知道有哪些軟體適合塞進這些格子，可以接著看 Apple Watch app 推薦，或從 免費 Apple Watch 遊戲 開始試試。
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