Finch 是 iPhone 上的自我照护宠物。Belly 是 Apple Watch 上的宠物。两款在概念上很近。「照顾宠物 = 照顾自己」。但选了完全不同的硬件载体、不同的养成机制、不同的商业模式。Finch 重视结构化的心理健康功能，采用订阅制。Belly 则是免费、Apple Watch 优先，完全由你每天的步数驱动。
快速对比
| 项目 | Belly | Finch |
|---|---|---|
| 价格 | 完全免费、无付费墙、无订阅 | 免费 + Finch Plus 订阅（US$5.99 起） |
| 主要设备 | Apple Watch 专属 | iPhone、iPad、Apple Vision（不支持 Apple Watch） |
| 核心机制 | 步数 → 爱心 → 宠物养成 + 外观道具 | 自我照护打卡 → 宠物冒险 → 日记/呼吸练习 |
| 宠物种类 | 像素猫和狗（更多宠物开发中） | Birb（小鸟） |
| 每日循环 | 抬手一看，猫咪随步数反应 | 打开 iPhone、完成打卡、送 Birb 去冒险 |
| 心理健康功能 | 无（通过运动温和养成习惯） | 心情追踪、呼吸练习、写日记、焦虑/抑郁测评 |
| 语言 | 支持 40 种语言 | 以英文为主（部分本地化） |
| 更新频率 | 每季多次更新 | 非常活跃（接近每周更新） |
| App Store 评分 | 5.0（样本较小） | 4.9（约 70 万条评价，编辑精选） |
Belly：住在手腕上的宠物
Belly 只服务一个屏幕：Apple Watch 表盘。没有 iPhone 配对应用，这是刻意的设计。手机屏幕太大、需要太多注意力，不适合一只你只想抬手看一眼的宠物。手表上的宠物，本来就应该住在手表上。
核心循环是读取 Apple Health 的步数。每走几步就能赚到爱心，帮宠物吃饭、换装。走路同时也会赚金币，可以解锁 80 多种手绘外观、季节背景、玩具、食物，以及矩形、边角、圆形三种表盘复杂功能。整个流程完全不用打开手机。
Belly 的优点
- 完全免费、无订阅、无付费墙。所有外观都可以靠走路赚币解锁。
- 表盘原生交互。抬手一瞥，无需打开手机。
- 步数驱动。自动读取 Apple Health，无需手动记录。
- 丰富的表盘复杂功能，三种形状，宠物住在你的表盘上。
- 支持 40 种语言，中文界面完整。
- 社交功能。六位数好友码，无需注册账号，可与朋友比步数连续记录。
- 无广告。
Belly 的局限
- 没有 iPhone、iPad、Vision Pro 版本。如果你没有 Apple Watch，Belly 不适合你。
- 没有心理健康功能（无心情打卡、无呼吸练习、无写日记）。这是刻意的选择。Belly 留在「养成习惯」这条线上，不踏入临床相关的领域。
- 目前支持猫和狗，更多宠物在开发路线图上。
Finch：住在 iPhone 自我照护应用里的宠物
Finch 是健康类宠物 App 的超级成功案例。App Store 编辑精选、超过 70 万条评价、平均 4.9 星、几乎每周都有更新、心理健康功能完整。它的口号很直白：「照顾好宠物，就是照顾好自己。」
Finch 的循环以 iPhone 为中心。打开应用、做心情打卡、完成自我照护任务（呼吸、写日记、心理测评、冥想、习惯追踪），你的小鸟 Birb 就会去冒险，回来带给你一些反思。心理健康框架非常明确：焦虑、抑郁、身体形象测评都是工具的一部分。
定价是 freemium + 订阅制。免费下载，Finch Plus 从 US$5.99 起，最高方案到 US$69.99（按签约期不同），解锁更深的日记功能、更多宠物外观与额外的自我照护内容。另有独立的 Guardian Program 订阅 US$7.99。免费版可用，但 Plus 才是内容深度所在。
一个重要事实要先说清楚：截至 2026 年 5 月，主应用 Finch 支持 iPhone、iPad、iPod touch 与 Apple Vision。并没有 Apple Watch 版本。同一开发团队推出了另一款 Apple Watch 应用 Finch Q，但那是不同的产品（健康提醒小工具），不是 Finch 的虚拟宠物。
Finch 的优点
- 真正的心理健康深度。心情追踪、呼吸练习、写日记、心理测评。出自公益公司（Public Benefit Corporation），而非纯休闲游戏厂商。
- 非常大的社群。70 万以上评价、编辑精选，Reddit 与 TikTok 每天有活跃的讨论。
- 更新非常勤。每月有多次更新。
- 宠物冒险 + 反思。Birb 带回的反思与提示，给自我照护工作包裹上叙事感。
- Plus 外观深度高。服饰、装饰、场景。付费内容丰富。
Finch 的局限
- 主应用没有 Apple Watch 版。如果你想要把宠物放在手腕上，这里找不到。
- 深度功能需要订阅。免费版可用，但近期新增的内容多在 Plus 之后。
- 应用较大（约 470 MB）。内容丰富但不轻量。
- iPhone 优先的注意力模式。每日循环要求打开手机，与「手腕一瞥」精神相反。
- 心理测评偏临床。有些用户可能不希望宠物 App 这么「重」。这是刻意的设计选择，但并非适合所有人。
你该选哪一款？
如果你想要这些，选 Belly：
- 专属 Apple Watch 的宠物。抬手一瞥，无需打开手机
- 纯走路驱动，无写日记、测评、心理筛查
- 零订阅，外观道具可靠走路赚币解锁
- 真正的表盘复杂功能与表盘原生交互
- 简体中文界面完整
- 较轻、不临床相关的情绪节奏
如果你想要这些，选 Finch：
- 真正的自我照护深度（心情、呼吸、日记、焦虑测评）
- 宠物冒险叙事包裹每日打卡
- 大型活跃社群、编辑精选级别的制作品质
- 主要在 iPhone 上使用，无需手表版
- 能接受 freemium + 订阅的商业模式
如果你是健康 App 重度用户：
两款可以一起用。早晨用 Finch 在 iPhone 做心情打卡，整天用 Belly 在手表上随步数养成。两款不抢同一屏幕，正好互补。