Compteur de pas Apple Watch : voir vos pas, les afficher sur le cadran et corriger un compte faux

L'Apple Watch compte vos pas toute seule, dès que vous la portez. Votre total du jour se trouve dans l'app Activité, sous les anneaux. Pour le voir sur le cadran, l'Apple Watch Series 12 et l'Apple Watch Ultra 4 ont une complication Pas avec watchOS 27. Sur les autres modèles, dont l'Apple Watch SE 3, il faut la complication d'une app podomètre.

Faut-il activer le compteur de pas sur l'Apple Watch ?

Non. Il n'y a pas d'app « compteur de pas » à ouvrir ni d'interrupteur à trouver : l'app Santé comptabilise automatiquement vos pas, et une Apple Watch jumelée suit votre activité d'elle-même. Cela vaut pour tous les modèles, l'Apple Watch SE comprise.

Un réglage peut tout bloquer : le Suivi forme. S'il est désactivé, l'app Santé n'affiche pas votre nombre de pas. Il se vérifie dans l'app Santé de l'iPhone (voir plus bas, « L'Apple Watch compte mal les pas »).

Où voir le nombre de pas sur l'Apple Watch

1. Sur l'Apple Watch, ouvrez l'app Activité.
2. Faites tourner la Digital Crown, ou faites défiler l'écran vers le bas, sous les trois anneaux.
3. Votre total de pas du jour s'affiche, avec la distance totale parcourue et les étages montés.
4. Pour l'historique, ouvrez l'app Santé sur l'iPhone : touchez Parcourir, puis Activité, puis Nombre de pas.

L'app Forme de l'iPhone garde aussi l'historique de votre activité. Les trois anneaux, eux, ne comptent pas de pas : Bouger mesure les calories en activité, M'entraîner les minutes d'effort intense, et Me lever compte le nombre de fois dans la journée où vous vous êtes levé. Si vous voulez un objectif en nombre de pas, il faut une app podomètre.

Afficher le nombre de pas sur le cadran

Pour voir vos pas à chaque coup d'œil, sans ouvrir d'app, ajoutez une complication au cadran. Tout dépend de votre modèle.

Series 12 et Ultra 4 : la complication Pas

C'est une nouveauté de watchOS 27. D'après Apple, vous pouvez utiliser « la nouvelle complication Pas sur l'Apple Watch Series 12 et l'Apple Watch Ultra 4 pour suivre vos pas en temps réel, directement depuis votre cadran ». Elle s'ajoute comme n'importe quelle complication :

1. Appuyez et maintenez votre doigt sur le cadran, puis touchez Modifier.
2. Balayez entièrement vers la gauche : les complications sont sur le dernier écran.
3. Touchez une complication pour la sélectionner, puis faites tourner la Digital Crown pour en choisir une nouvelle : la complication Pas, ou celle de votre app podomètre.
4. Appuyez sur la Digital Crown pour enregistrer, puis touchez le cadran pour l'afficher.

Apple Watch SE 3, Series 9 à 11, Ultra 2 et 3 : une app podomètre

Ces montres passent à watchOS 27, mais sans la complication Pas. Les complications Activité d'Apple (Anneaux, Chronologie) montrent vos anneaux, pas votre nombre de pas. La solution vient de l'App Store : certaines apps ajoutent leurs propres complications. Installez l'une des apps ci-dessous, ouvrez-la et autorisez-la à lire vos pas dans l'app Santé, puis suivez les mêmes étapes que plus haut en choisissant l'app avec la Digital Crown.

D'autres apps mettent des données utiles sur le cadran. Nous les avons comparées dans notre sélection des meilleures complications Apple Watch.

Nombre de pas Apple Watch et iPhone : pourquoi deux chiffres

Vos deux appareils comptent vos pas, chacun avec ses capteurs. L'app Santé reçoit les deux et, selon Apple, « accepte des données similaires provenant de plusieurs sources et les organise en fonction de leur provenance ». Si plusieurs sources donnent le même type de données, celle qui est en haut de la liste passe avant les autres.

Pour voir qui compte quoi, et changer l'ordre :

1. Ouvrez l'app Santé sur l'iPhone et touchez l'onglet Parcourir.
2. Touchez Activité, puis Nombre de pas.
3. Faites défiler vers le bas et touchez Sources de données et accès.
4. Touchez Modifier, maintenez le bouton Modifier l'ordre à côté d'une source et faites-la glisser vers le haut ou le bas.
5. Touchez Terminé.

Attention aux apps installées après coup : Apple précise qu'une nouvelle source s'affiche au-dessus de toutes les autres. Si votre total a changé après l'installation d'une app podomètre, regardez d'abord cette liste.

Quelle fiabilité pour le nombre de pas de l'Apple Watch ?

C'est une estimation, et Apple rappelle que la montre n'est pas un appareil médical. Au quotidien, l'app Activité s'appuie sur le mouvement de votre bras et un accéléromètre pour évaluer vos mouvements. Pendant un exercice, l'app Exercice ajoute le cardiofréquencemètre et le GPS.

watchOS 27 apporte un podomètre repensé, qui mesure plus précisément la distance des courses et des marches sur tapis de course. Sur l'Apple Watch Series 12 et l'Ultra 4, Apple annonce aussi « des décomptes de pas plus précis tout au long de la journée », grâce à la puce S11. Sur tous les modèles, quelques réglages font la différence : ils sont juste en dessous.

L'Apple Watch compte mal les pas : les réglages à vérifier

Si votre Apple Watch ne compte pas les pas, ou en compte beaucoup moins que prévu, voici les réglages à vérifier, tirés des pages d'assistance d'Apple, dans l'ordre où nous vous conseillons de les faire.

1. Vérifiez que le Suivi forme est activé. C'est ce que conseille Apple quand l'app Santé n'affiche pas votre nombre de pas. Ouvrez l'app Santé sur l'iPhone, touchez le bouton Profil, puis Appareils, puis votre Apple Watch. Touchez Réglages de confidentialité et activez le Suivi forme.
2. Activez la détection du poignet. Sans elle, l'Apple Watch ne peut pas suivre votre progression. Dans l'app Watch de l'iPhone, touchez Ma montre, puis Code, et vérifiez que la détection du poignet est activée.
3. Ajustez le bracelet. Apple conseille une montre ni trop serrée, ni trop lâche, portée sur le dessus du poignet : les capteurs ne fonctionnent que dans cette position.
4. Laissez votre bras bouger. L'app Activité s'appuie sur le mouvement de votre bras et un accéléromètre pour évaluer vos mouvements. Pour que vos marches comptent dans l'anneau M'entraîner, Apple conseille de laisser balancer le bras qui porte la montre, et de ne pas la porter au bras qui tient la laisse quand vous promenez votre animal de compagnie. Si vos deux mains sont prises, avec une poussette par exemple, Apple conseille l'app Exercice : ouvrez-la et touchez Marche. Elle se sert d'un accéléromètre, d'un cardiofréquencemètre et d'un GPS.

Étalonner la montre pour une distance plus juste

L'étalonnage apprend à la montre la longueur de vos pas à différentes vitesses. Apple le recommande pour améliorer la distance parcourue, la vitesse et les calories, surtout quand le GPS est limité. Apple le présente pour la distance, la vitesse et les calories, pas pour le nombre de pas.

1. Sur l'iPhone, ouvrez Réglages, touchez Confidentialité et sécurité, puis Service de localisation, et vérifiez qu'il est activé.
2. Faites défiler vers le bas, touchez Services système et vérifiez que l'option Étalonnage déplacements est activée.
3. Dehors, dans un endroit dégagé avec un ciel clair, ouvrez l'app Exercice sur la montre et choisissez Marche (plein air).
4. Marchez à votre rythme normal pendant environ 20 minutes. Vous pouvez répartir ces 20 minutes sur plusieurs sorties.

Si vous marchez à plusieurs allures, Apple conseille 20 minutes pour chacune. Pour repartir de zéro, ouvrez l'app Watch de l'iPhone, touchez Ma montre, Confidentialité, puis « Réinit. l'étalonnage de Forme ».

Pour des calories plus justes, gardez aussi vos informations personnelles à jour : âge, sexe, taille et poids servent à plusieurs calculs, dont les calories. Dans l'app Watch de l'iPhone, touchez Ma montre, Santé, Renseignements médicaux, puis Modifier.

Belly : vos pas sur le cadran, avec un petit chat

Un chiffre sur le cadran, on finit par ne plus le voir. Nous avons créé Belly pour vous donner une raison de le faire monter. C'est « le petit animal virtuel en pixel art conçu spécialement pour votre Apple Watch » : un petit chat. Vos pas quotidiens vous font gagner des cœurs, et vous le nourrissez, jouez avec lui et l'habillez au poignet.

Belly propose des complications circulaires, en coin et rectangulaires. La rectangulaire affiche votre chat avec votre nombre de pas du jour, ce qui en fait un compteur de pas sur le cadran pour tous les modèles compatibles avec Belly, pas seulement la Series 12 et l'Ultra 4. Les données Santé servent uniquement à compter vos pas pour les récompenses du jeu, et aucun compte n'est nécessaire pour jouer.

Belly est gratuit, sans abonnement ni pub, avec des achats uniques en option de 0,99 € à 12,99 €. Si vous voulez marcher plus, et pas seulement compter, notre sélection d'applications pour marcher avec l'Apple Watch en compare dix. Et pour savoir combien de pas viser, lisez notre article sur les 10 000 pas par jour.

Questions fréquentes

Sources

• Assistance Apple, « Nouveautés de watchOS 27 »
• Assistance Apple, « Suivre ses efforts au quotidien à l'aide de l'Apple Watch »
• Assistance Apple, « Ajouter des complications au cadran de l'Apple Watch »
• Assistance Apple, « Gestion des données de l'app Santé sur votre iPhone, iPad ou Apple Watch »
• Assistance Apple, « Obtenir les relevés les plus précis à l'aide de votre Apple Watch »
• Assistance Apple, « Étalonner votre Apple Watch pour améliorer la précision des applications Exercice et Activité »