Molte app per Apple Watch sono un'aggiunta di poco conto all'app per iPhone. Quelle di questa lista hanno una versione per l'orologio, verificata su App Store, e quasi tutte fanno qualcosa di utile dal polso. Le liste in italiano che si trovano in rete hanno spesso qualche anno, e alcune delle app che consigliano non esistono più.
Il 6 novembre 2026 abbiamo controllato su App Store in Italia che ogni app avesse Apple Watch nella sezione Compatibilità, e per ciascuna riportiamo il prezzo che compare nella scheda. Su App Store il prezzo “Gratis” riguarda il download: per ogni app scriviamo se poi ci sono acquisti in-app o un abbonamento. Le abbiamo divise per quello che cerchi: la giornata, lo sport, il sonno, la pressione e la glicemia, l'organizzazione.
Le 17 app in breve
| App | Prezzo | Ideale per |
|---|---|---|
| WhatsApp Messenger | Gratis, con acquisti in-app | Leggere e rispondere senza tirare fuori l'iPhone |
| Trenitalia | Gratis, nessun acquisto in-app nella scheda | Chi prende spesso il treno |
| Meteo - by iLMeteo.it | Gratis, con pubblicità e acquisti in-app (iLMeteo EXTRA) | Sapere se piove, comune per comune |
| Spotify: musica e podcast | Gratis, con abbonamento Premium facoltativo | La musica mentre corri |
| Strava: corri, pedala, cammina | Gratis, con abbonamento facoltativo | Corsa, bici e camminate con gli amici |
| Belly: Animaletto Orologio | Gratis, con acquisti in-app facoltativi (da 0,99 € a 12,99 €) | Rendere più divertente camminare |
| Nike Run Club: corse e gare | Gratis, nessun acquisto in-app nella scheda | Iniziare a correre senza pagare |
| Hevy: Scheda Palestra Esercizi | Gratis, con abbonamento Hevy Pro facoltativo | La scheda della palestra al polso |
| Padelio: Track Padel Activity | Gratis, con Padelio Pro facoltativo | Il padel |
| AutoSleep: Monitoraggio Sonno | 9,99 €, acquisto unico | Monitorare il sonno senza abbonamento |
| Athlytic: Fitness & Recovery | Gratis, ma l'app per Apple Watch richiede Athlytic Pro (5,99 € al mese o 31,99 € all'anno) | Sapere ogni mattina quanto ti sei ripreso |
| Gentler Streak Attività Fisica | Gratis, con Premium facoltativo (8,99 € al mese o 54,99 € a vita) | Muoversi con costanza senza esagerare |
| Pressione sanguigna - SmartBP | Gratis, con acquisti in-app e abbonamento Premium facoltativi | Tenere il diario della pressione |
| Dexcom G7 | Gratis, nessun acquisto in-app nella scheda | Chi usa già il sensore Dexcom G7 |
| Libre di Abbott - IT | Gratis, nessun acquisto in-app nella scheda | Chi usa un sensore FreeStyle Libre |
| Todoist: To do list–Calendario | Gratis, con abbonamento Pro facoltativo (6,99 € al mese o 59,99 € all'anno) | Le cose da fare, con la versione base |
| Things 3 | 9,99 €, acquisto unico | Organizzare la giornata senza abbonamento |
App utili per Apple Watch che hai già
Prima di installare qualcosa, guarda cosa fa già l'orologio. Queste tre funzioni sono di Apple e sono già sull'orologio (le Notifiche ipertensione solo su alcuni modelli).
Sonno
Dopo il risveglio, l'app Sonno ti dà un punteggio della qualità del sonno da 0 a 100: 50 punti per la durata, 30 per la routine (quanto è regolare l'ora in cui ti addormenti) e 20 per le interruzioni.
Notifiche ipertensione
Secondo Apple, l'orologio analizza i dati sulla frequenza cardiaca e può avvisarti se trova segni di possibile ipertensione. In quel caso ti consiglia di parlarne con il medico e ti chiede di misurare la pressione per 7 giorni con un misuratore di terze parti. In Italia la funzione è disponibile. Si attiva dall'app Salute su iPhone, in “Elenco di controllo Salute”. Servono un Apple Watch Series 9 o successivo (o un Ultra 2 o successivo), un iPhone 11 o successivo e almeno 22 anni, e non è pensata per chi ha già una diagnosi di ipertensione o è in gravidanza. Su Apple Watch SE non c'è. Apple avverte che l'orologio non è un dispositivo medico e che su Series 12 e Ultra 4 la funzione potrebbe non essere ancora disponibile.
Wallet
Con Apple Pay paghi dal polso con le carte che hai aggiunto a Wallet. Intesa Sanpaolo, UniCredit, Poste Italiane e Satispay non hanno un'app per l'orologio.
Tutti i giorni: messaggi, treni, meteo e musica
Sono le app che apri dieci volte al giorno senza pensarci. Diverse app italiane molto usate non hanno una versione per l'orologio (la lista è più sotto): queste quattro sì.
WhatsApp Messenger
L'app di WhatsApp per Apple Watch è arrivata il 4 novembre 2025. Secondo WhatsApp, sull'orologio leggi i messaggi completi, anche quelli lunghi, registri e invii messaggi vocali, rispondi con una reazione emoji e vedi immagini e sticker. Quando ti chiamano, vedi chi è senza guardare il telefono.
Da sapere: Serve un Apple Watch Series 4 o successivo con watchOS 10 o versioni successive. Sull'orologio vedi chi ti chiama, ma WhatsApp non parla di rispondere alle chiamate dal polso.
Trenitalia
Con l'app di Trenitalia compri biglietti, abbonamenti e carnet, controlli la puntualità del tuo treno e ricevi gli aggiornamenti in tempo reale. Puoi anche anticipare o posticipare il viaggio fino a due ore. Nella sezione Compatibilità c'è Apple Watch (serve watchOS 9.0 o versioni successive). Italo Treno, invece, la versione per l'orologio non ce l'ha.
Da sapere: La scheda non spiega cosa fa l'app sull'orologio: sappiamo solo che c'è.
Meteo - by iLMeteo.it
Previsioni per tutti i comuni italiani, radar della pioggia, bollettini della Protezione Civile e un cerchietto colorato che indica in percentuale quanto è attendibile la previsione. Con l'aggiornamento di agosto 2026 l'app ha migliorato la ricerca delle località su Apple Watch e ha riportato sull'orologio la sezione Preferiti.
Da sapere: C'è la pubblicità. Per toglierla serve iLMeteo EXTRA, da 1,49 € (11,99 € la versione annuale).
Spotify: musica e podcast
Con Premium puoi scaricare sull'orologio almeno 10 ore di musica e podcast (dipende dal modello), oppure ascoltarli in streaming via Wi-Fi o rete cellulare e lasciare l'iPhone a casa, con le cuffie Bluetooth collegate all'orologio. Serve un Apple Watch Series 4 o successivo con watchOS 10 o versioni successive.
Da sapere: Con un account gratuito l'app sull'orologio fa solo da telecomando per l'iPhone.
Sport: corsa, palestra, padel e camminate
L'app Allenamento di Apple registra già corse e uscite in bici, e l'orologio conta già i passi. Queste app aggiungono quello che manca: gli amici, la scheda della palestra, i colpi della partita di padel e un motivo in più per camminare.
Strava: corri, pedala, cammina
Strava registra corse, uscite in bici e camminate direttamente sull'orologio, senza iPhone (serve un Apple Watch Series 4 o successivo), e poi le condivide con chi ti segue. La scheda ricorda che ha vinto l'App Store Award come app per Apple Watch dell'anno. Il bello è la parte social: gli amici vedono le tue uscite e tu le loro.
Da sapere: Le funzioni avanzate sono in abbonamento: la scheda parla di una «versione base gratuita» e di un abbonamento «con funzioni avanzate», senza dire quali.
Belly: Animaletto Orologio
È la nostra app, e non è un'app per l'allenamento: è un gattino in pixel art da accudire sul polso. Cammini, guadagni cuori con i passi di ogni giorno e li usi per farlo stare felice e in salute; la complicazione “Belly: Passi” ti mette sul quadrante il gatto e i passi di oggi. Per una pausa ci sono sette minigiochi, con classifiche settimanali tra amici. Si gioca tutto sull'orologio, non serve un account e i dati di Salute servono solo a contare i passi.
Da sapere: Per i dati della corsa usa anche Strava o l'app Allenamento. Gli acquisti si pagano una volta sola: niente abbonamento, niente pubblicità.
Nike Run Club: corse e gare
Corse guidate, programmi di allenamento e sfide, dalla prima uscita alla mezza maratona. Avvii la corsa sull'orologio e l'app registra tutto.
Da sapere: È fatta per correre e camminare. Per la palestra guarda Hevy, qui sotto.
Hevy: Scheda Palestra Esercizi
Su Apple Watch registri le serie, fai partire il timer del recupero e chiudi l'allenamento senza toccare il telefono, con la frequenza cardiaca sempre sotto gli occhi. Ha le sue complicazioni per il quadrante. La versione gratuita è senza pubblicità e, come dice la scheda, puoi continuare a usarla senza comprare Pro.
Da sapere: L'allenamento si salva quando l'orologio si ricollega al telefono. Il programma su misura (Hevy Trainer) e lo storico completo sono in Pro: da 3,49 € al mese o 89,99 € a vita.
Padelio: Track Padel Activity
Padelio usa i sensori di Apple Watch per riconoscere i colpi che fai, dal pallonetto alla volée, dalla bandeja alla víbora fino allo smash. Tieni il punteggio dall'orologio durante la partita, anche insieme agli altri giocatori in campo, e intanto l'app registra calorie e frequenza cardiaca, e la partita conta per gli anelli di Attività. Funziona anche con il pickleball.
Da sapere: La descrizione è solo in inglese. Padelio Pro si paga a settimana, al mese (7,99 €), all'anno (49,99 €) oppure una volta per sempre. Per prenotare il campo resti su Playtomic, che un'app per l'orologio non ce l'ha.
App per il sonno e il recupero su Apple Watch
Di notte l'orologio raccoglie parecchi dati. Queste app li trasformano in risposte semplici: hai dormito bene? Ti sei ripreso? Oggi conviene spingere o andarci piano?
AutoSleep: Monitoraggio Sonno
Vai a letto con l'orologio al polso e AutoSleep calcola da solo il sonno e la sua qualità: non c'è nessun pulsante da premere. Al mattino ti arriva il resoconto, con anche la temperatura del polso durante la notte, e i dati finiscono nell'app Salute. Paghi una volta e la scheda non mostra altri acquisti.
Da sapere: Si paga prima di provarla. Secondo la scheda serve un Apple Watch Series 4 o successivo con watchOS 9 o versioni successive.
Athlytic: Fitness & Recovery
Ogni mattina Athlytic confronta la variabilità della frequenza cardiaca della notte e la frequenza a riposo con i tuoi valori abituali e ti dice quanto ti sei ripreso. Durante il giorno segue lo sforzo e lo stress. Ha 16 complicazioni per il quadrante e, su Apple Watch Series 12 e Ultra 4, usa la nuova misura del recupero di Apple.
Da sapere: È solo in inglese, e l'app completa per iPhone e Apple Watch arriva con l'abbonamento Pro.
Gentler Streak Attività Fisica
Gentler Streak ti suggerisce ogni giorno quanto allenarti, dal riposo all'alta intensità, in base alla forma del momento. Dall'orologio puoi alzare o abbassare durata e intensità del suggerimento. Apple l'ha scelta come app per Apple Watch dell'anno nel 2022 e nel 2024 ha vinto un Apple Design Award. Va bene se chiudere tutti gli anelli ogni giorno ti mette più ansia che voglia di muoverti.
Da sapere: Va piano per scelta. Se prepari una maratona ti serve un programma più strutturato.
Pressione e glicemia: cosa fa l'orologio e cosa no
Qui conviene leggere bene le schede. Nessuna di queste app misura la pressione o la glicemia dal polso. Neanche l'orologio la misura: con le Notifiche ipertensione (più sopra) può solo avvisarti se trova segni di possibile ipertensione. SmartBP lo scrive chiaro nella sua scheda: tiene il diario delle misurazioni che fai con il misuratore. Dexcom G7 e Libre mostrano sull'orologio i valori del sensore che porti già. Le decisioni sulla terapia spettano sempre al medico.
Pressione sanguigna - SmartBP
Registri pressione sistolica e diastolica, frequenza cardiaca e peso, con note come “prima di cena” o “braccio sinistro”. I dati vanno nell'app Salute e puoi preparare un PDF con grafici e statistiche da mandare al medico. La scheda è chiara: SmartBP serve a registrare, condividere e monitorare le misurazioni, non misura la pressione e non sostituisce il parere del medico.
Da sapere: Le offerte Premium sono parecchie e diverse tra loro (per esempio 44,99 € all'anno): guarda bene cosa stai comprando.
Dexcom G7
L'app è solo per chi ha il sistema di monitoraggio continuo del glucosio Dexcom G7. Sull'orologio vedi il valore del glucosio, il grafico dell'andamento e gli avvisi con un'occhiata al polso. I valori arrivano dal sensore, non dall'orologio.
Da sapere: Per abbinare un nuovo sensore all'orologio serve lo smartphone, e su Apple Watch le funzioni Share e Follow non ci sono.
Libre di Abbott - IT
È l'app di Abbott per il monitoraggio in continuo del glucosio con i sensori FreeStyle Libre: valori del glucosio e avvisi in tempo reale, che vedi anche sull'orologio quando il telefono è vicino al sensore.
Da sapere: Secondo la scheda, valori e avvisi compaiono sull'orologio solo se il telefono è nel raggio del sensore, e l'app per smartwatch non va usata per prendere decisioni sulla terapia.
Organizzazione
Sull'orologio un'app per organizzarsi deve fare due cose: mostrarti la prossima cosa da fare e farti segnare un'idea in due secondi.
Todoist: To do list–Calendario
Segni un'idea o un'attività dal polso e la ritrovi su iPhone, iPad e Mac, perché Todoist sincronizza tutto. Con Siri aggiungi le attività a voce.
Da sapere: Le funzioni in più sono in Pro, che è un abbonamento.
Things 3
Alzi il polso e vedi il tuo elenco Oggi: le cose da fare della giornata, da spuntare man mano. Paghi una volta, la scheda non mostra acquisti in-app.
Da sapere: Non c'è una versione gratuita per provarla prima di comprarla.
Altre app da installare
- Sofascore: Risultati diretta: Gratis, con acquisti in-app (anche per togliere la pubblicità). Risultati di Serie A, Champions League e degli altri campionati, e ha un'app per Apple Watch. Diretta, invece, sull'orologio non c'è.
- Google Maps: Gratis; gli acquisti in-app della scheda sono i piani di spazio di Google. Ha un'app per l'orologio.
- Moovit: Orari Bus e Treni: Gratis, con abbonamento facoltativo. Orari e mezzi pubblici in città, con un'app per Apple Watch.
- Streaks: 6,99 €, acquisto unico. Fino a 24 abitudini da spuntare ogni giorno, con complicazioni per ogni quadrante.
- Just Press Record: 7,99 €, nessun acquisto in-app nella scheda. Per registrare note vocali, anche dall'orologio.
Le app italiane che sull'orologio non ci sono
Il 6 novembre 2026 queste app molto usate in Italia non avevano una versione per Apple Watch su App Store:
- Intesa Sanpaolo Mobile
- Mobile Banking UniCredit
- Poste Italiane
- Satispay
- Italo Treno
- Playtomic
- Glovo
- Deliveroo
- Diretta
Le alternative con un'app per l'orologio: Wallet con Apple Pay per pagare, Trenitalia per il treno, Padelio per tenere il punteggio a padel (il campo però lo prenoti sul telefono) e Sofascore per i risultati.
App Apple Watch gratis: quanto costano davvero
Quindici app su diciassette si scaricano gratis. Ecco cosa c'è dietro.
- Gratis, nessun acquisto in-app nella scheda: Trenitalia, Nike Run Club, Dexcom G7 e Libre di Abbott.
- Gratis, con acquisti in-app facoltativi: WhatsApp, Belly (da 0,99 € a 12,99 €, una tantum, senza abbonamento né pubblicità) e iLMeteo (con pubblicità, che si toglie con iLMeteo EXTRA).
- Gratis, con abbonamento facoltativo: Strava, Hevy, Padelio, Gentler Streak, SmartBP e Todoist. Spotify si scarica gratis, ma per ascoltare senza iPhone serve Premium.
- Gratis da scaricare, ma per usarla sull'orologio serve l'abbonamento: Athlytic (Pro da 5,99 € al mese).
- Acquisto unico: AutoSleep (9,99 €) e Things 3 (9,99 €).
Se non vuoi abbonamenti, la combinazione più semplice è: Sonno e Wallet di Apple, WhatsApp, Trenitalia, Nike Run Club, la versione gratuita di Hevy o di Todoist, e Belly per qualcosa di divertente.
Come abbiamo scelto
Ogni app ha una versione per Apple Watch, verificata nella sezione Compatibilità della scheda su App Store in Italia. Abbiamo lasciato fuori le app che sull'orologio fanno solo da telecomando per il telefono, tranne Spotify, che con Premium funziona anche senza iPhone (e lo diciamo). Per le app di salute riportiamo solo quello che scrivono le schede e Apple Italia. I prezzi sono quelli di App Store in Italia il 6 novembre 2026 e possono cambiare.
Se il tuo Apple Watch è precedente alla Series 9 (o è un SE di seconda generazione) non ha watchOS 27: guarda nella scheda di ogni app quale versione di watchOS chiede.
Altre guide
- I migliori giochi per Apple Watch: se oltre alle app cerchi qualcosa per giocare.
- Contapassi Apple Watch e app per camminare di più: per i passi e le camminate.
- Le migliori complicazioni per Apple Watch: per portare queste app sul quadrante.
- Apple Watch senza iPhone: cosa funziona quando lasci il telefono a casa.
- Apple Watch Series 12: app e giochi: se hai appena preso il nuovo modello.